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Méta
Le potager familal au naturel
NOURRIR LE SOL QUI ALIMENTERA HARMONIEUSEMENT
LES PLANTES, LESQUELLES FOURNIRONT UNE NOURRITURE SAINE
AUX ANIMAUX ET AUX HOMMES
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CONNAÎTRE SA TERRE ET L’ÉQUILIBRER :
NE PAS RETOURNER LA TERRE, L’AÉRER
CORRIGER LES INCONVÉNIENTS PROGRESSIVEMENT
ATTEINDRE UN PH=DE 6 À 7
APPORTER DE LA MATIÈRE ORGANIQUE
FERTILISER
NE PAS LAISSER LE SOL NU
–
FERTILISER:
COMPOSTER EN TAS, EN SILO, EN SURFACE
UTILISER DES ENGRAIS VERTS, LÉGUMINEUSES
FAIRE TOURNER LES CULTURES
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SOIGNER L’ENVIRONNEMENT:
METTRE DES HAIES VARIÉES
ATTIRER ET PROTÉGER TOUS LES AUXILIAIRES: INSECTES, LÉZARDS, OISEAUX, HÉRISSON, ETC…
TOLÉRER LA PRÉSENCE PONCTUELLE DE PARASITES
ALLER VERS LE PLUS DE BIODIVERSITÉ
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CHOISIR DES VARIÉTÉS DE LÉGUMES ET FRUITIERS ADAPTÉES:
AUX CONDITIONS LOCALES
LES MOINS SENSIBLES AUX MALADIES ET PARASITES
D’OÙ ACCEPTER D’EXPÉRIMENTER
MÉLANGER LES LÉGUMES, BIODIVERSIFIER
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ASSOCIER LES PLANTES QUI SE RENFORCENT:
PAR EXEMPLE, TOMATE ET BASILIC OU OEILLET D’INDE
CAROTTE ET POIREAU
MÊLER FLEURS ET LÉGUMES: SOUCIS, OEILLET D’INDE, CAPUCINES
ENTOURER LES PLATES BANDES DE PLANTES AROMATIQUES
ÉVITER LES OPPOSITIONS COMME: LES LÉGUMINEUSES AVEC LES POIREAUX
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TRAITER EN CAS DE PROBLÈME IMPORTANT ET PERSISTANT:
SOIGNER LE SYMPTÔME TOUT EN RÉFLÉCHISSANT À SON ORIGINE
UTILISER DES MOYENS NATURELS
EN PRÉVENTIF ET EN CURATIF: PAR EXEMPLE, LES PURINS DE PLANTES
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GÉRER L’ARROSAGE:
NE PAS LAISSER LE SOL NU:
LE COUVRIR DE FEUILLES MORTES
PAILLE
TONTES DE GAZON
BROYATS DE BRANCHES
RÉCUPÉRER L’EAU DE PLUIE
OMBRER LES CULTURES SENSIBLES
DRAINER ÉVENTUELLEMENT (CULTURES EN BUTTES)
UTILISER DES GOUTTEURS
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Salade de roquette et capucines
Ingrédients:
1 poignée(s) de feuilles de capucine
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12 fleurs de capucine
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6 cuillère(s) à soupe d’huile d’olive
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250 g de mozzarella
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200 g de roquette
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sel, poivre
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25 Tomates cerises
Préparation de la recette
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Lavez et égouttez les feuilles de roquette et de capucine. Détaillez-les en fines lanières.
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Disposez-les au fond de chaque assiette avec des petits dés de mozzarella et les tomates entières par-dessus. Salez et poivrez au moulin.
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Ajoutez quelques fleurs entières sur chaque assiette.
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Servez simplement avec du vinaigre balsamique ou du jus de citron et de l’huile d’olive ou encore avec une vinaigrette de capucine: pétales émincés, boutons et graines écrasées.
- Si c’est l’époque de la floraison de la roquette, mélangez ses fleurs blanches ou mauves à celles des capucines.
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Soupe de fruits rouges à la fleur de sureau
Pour 4 personnes:
500g de fraises
100g de framboises
100g de cassis
2 grappes de fleurs de sureau
sucre de canne
Faîtes infuser 2 ombelles de fleurs de sureau dans 2 verres d’eau et réservez;
Equeutez et rincez les fraises;
Mélangez les fruits dans un saladier, avec l’infusion;
Sucrez à votre convenance et égrappez sur le dessus quelques petites fleurs de
sureau, qui vont dessiner une constellation;
Servez frais.
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La recette du vin de prunellier de Charlie
En mai, mettre 300g de feuilles fraîches
dans 1 litre de bon vin
avec 1 verre d’eau de vie.
Laisser macérer 48 heures.
Ajouter du sucre selon votre goût.
Laisser encore à macérer ainsi 30 à 40 jours ou plus…
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Le sirop aux fleurs de pissenlit
la recette de Nicole
-faire bouillir les fleurs dans de l’eau
-infuser 1 nuit
-filtrer en pressant les fleurs
-ajouter du sucre au maximum dans la proportion de ½ de sucre pour ½ de liquide
-faire bouillir à feu doux jusqu’à obtention d’une consistance de gelée.
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La recette du vin de pêcher de Madeleine
Cueillir 100 feuilles de pêcher, en août de préférence;
Faire macérer pendant 8 jours: pour 100 feuilles , 1 litre de bon vin rouge, avec 300g de
sucre et 1 verre et ½ d’eau de vie ou alcool de fruits.
Déguster…
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La recette du pétillant de fleurs de sureau
D’après Nicole
1l eau ( Volvic, Roucous ou équivalent)
2 grappes de fleurs de sureau
½ citron
100g de sucre
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
laisser macérer au soleil dans une bouteille fermée, pendant 3 jours
ouvrir et goûter : si çà pétille, c’est bon…trop bon…sinon laisser encore un peu au soleil.
servir très frais.
Attention: à l’ouverture, il peut y avoir des débordements spectaculaires…
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La recette de frênette de Luc Pinon
-mettre 4g de feuilles de frênes sèches (cueillies au mois de juin) dans 3 litres d’eau;
-laisser macérer à l’air libre 1 à 2 jours, dans un récipient, avec 0,5 kg de sucre et de l’acide citrique, lactique ou malique;
-dans une tourine ou dame-jeanne, verser le mélange;
-laisser fermenter à une température de 18 ou 19°, pendant 1 mois, 2 mois, tant que le barboteur laisse passer le CO2;
-plus vous attendez, plus le vin aura du goût;
-mettre ensuite en bouteilles et rajouter 100 à 200g de sucre pour relancer la fermentation et garder du pétillant;
-ce vin est à boire l’année suivante: il ne bonifie pas.
-on peut ainsi faire du vin de persil, de pissenlit et d’autres plantes parfumées.
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La frênette de Jean-Claude
-mettre 500g de sucre avec 7g d’acide tartrique dans de l’eau bouillante;
-faire une décoction de chicorée: 12g pour 0,1l;
-jeter sur 12g de feuilles de frêne sèches de l’eau bouillante pour les baigner en infusion pendant 2 heures;
-passer et verser avec le reste :acide et sucre;
-compléter le volume à 2 litres;
-à une température de 3°, ajouter 12g de levure de boulanger délayée;
-fermenter 8 jours;
-mettre en bouteilles hermétiques…
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